白砂糖やめた
先日、美容室へ行った時のこと✂
秋頃に美容師さんとの会話の中で「ガンの好物は白砂糖」「添加物は摂らないようにしている」と話したことがあって、それを覚えてくれていた美容師さんが、
「白砂糖やめました。」
と報告してくれたんです😌✨
さらに、
「インスタで無添加とか調べたら色々出てきて。バナナ🍌も農薬が結構すごいってでてきて」
と話し出し、私との会話を覚えていてくれたんです！
そして生活に取り入れてくれていたことがわかり
嬉しい気持ちになりました😌
そこでもやっぱり「添加物とか気にすると食べるものがない」と話になり、
「そうですよね。そうなんですよ～。」なんて話をして、
でも、そういう食べ物で溢れているのはしょうがないし（便利で簡単、安くて美味しいものにみんな飛びつくから需要がある）、食べないワケにもいかないので
「出す（解毒）」ことが大事とも話しました。
塩の話にもなり
安い精製された食塩より天日塩が良いことを話すと
「高い塩にはそれなりの理由があるんですね。」と。
何を選ぶのかは自由だけど、自分が食べる「食べ物」の善し悪しは知っておいて損はないと思う。
管理栄養士として
食べ物のオモテとウラ（善し悪し）を少しでも多くの人に知ってもらいたい🍚
知識を自分の中にとどめておくだけじゃなく、しっかり伝えていこうと思いました😉