夏野菜は食べるUVカット
老化＝酸化
酸化は、金属でいうとサビ。人間でいうとシミ。
わたしたちの美容と健康を守るうえで大切なことは
「酸化させない」ことです。
つまり抗酸化物質を摂ること。
赤、黄色、緑、紫……と色鮮やかな夏野菜の色素成分は
人間の体内で抗酸化作用を発揮し
紫外線によって増えた活性酸素(酸化の原因）を無害化してくれます。
夏野菜は食べる日焼け止め
体の中からUVカットができる優れもの！
彩り豊かな夏野菜を食べることは
わたしたちの美容と健康を守るために
とても大切なことなのです✨
